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賴揆拍板 東澳-南澳段納蘇花改可行性評估
行政院長賴清德今天(21日)上午前往宜蘭視察「蘇花改工程及原蘇花公路交通改善情形」，並當場釋放利多，宣布4項重大交通建設，除了「國道5號接蘇花改」已於4月正式啟動可行性評估外，還包括蘇花改全線2020年如期完工、原蘇花公路將轉型為國際級公路，並從即日起，正式啟動蘇花改「東澳-南澳」段聰明球球的可行性評估。
行政院長賴清德21日率領行政院秘書長卓榮泰、交通部長吳宏謀，視察蘇花改「蘇澳-東澳」段通車後續的工程情形，並應立法委員陳歐珀及宜蘭縣代理縣長陳金德之請，當場宣布4大利多，包括已於4月啟動可行性評估的「國道5號接蘇花改」、以及蘇花改全線將於2020年如期完工、原蘇花公路則將轉型為國際級觀光公路，另外，「東澳-南澳」段則將納入「蘇花改工程」可行性評估，並於21日正式啟動。
賴清德除了強調重大交通建設對地方的重要性，也不忘提及他在20日視察新莊市的感觸，並大讚民進黨新北市長候選人蘇貞昌在台北縣長及行政院長任內，對新北市及新莊做出的重大建設，包括整治大漢溪、搬移垃圾山、將大漢溪河畔變成河濱公園，不僅解決了水患，還積極爭取機場捷運、北捷蘆洲線，並規劃環狀線還有新莊副都心等，每一項都是非常關鍵的重大建設。
賴清德話鋒一轉，還批評國民黨新北市長候選人侯友宜，在新北市副市長任內所做的國民運動中心及托育中心等建設，相較蘇貞昌而言，只是「小確幸」。他說：『(原音)那我要講的是，蘇貞昌所推動的、所完成的，是一個重大建設，每一項都是重大建設，每一項對新北市或新莊市而言，都是非常關鍵性的重大建設，但是國民運動中心或者是托育中心不是不重要，但能夠講的話，也只是個小確幸，這完全不可以站在同一個程度上來做比較。』
因此，賴清德也希望選民對推動重大建設的人，要給予鼓勵、支持與掌聲，讓他們有機會繼續為地方來努力。拚選舉的意味相當濃厚。
姑嫂爭執釀悲劇 醫：息事寧人最危險
（優活健康網記者林奐妤／採訪報導）前陣子駭人聽聞的水泥封屍命案新聞，讓人不禁懷疑，姑嫂兩人的長時間不和睦到底多嚴重，最終釀成悲劇？其實除了姑嫂問題，婆媳問題更加常見，從原生家庭到新組成家庭，生長環境差異不免造成許多摩擦。家人的人際相處更難迴避，遇到不睦的情事，到底該如何排解壓力、解決問題呢？
息事寧人、追求表面和平 積怨更易釀危險
精神科醫師陳嬿伊表示，家人間產生的摩擦常見因素是理念價值觀的差異。因為不願破壞和平而缺乏溝通，不斷隱忍；或是溝通不良，情緒管理較差，則易引發吵架或積怨。上述新聞案例中的先生身為一個中間者，息事寧人的想法非常危險。中間者應扮演好溝通橋梁，減少誤會。但萬一對方要求太超過，也要考量自身能力與負擔，不要一味為了和平或是達到對方期待而失去自主性。
各種壓力上身，讓青壯年人喘不過氣。為抗壓世代提出心靈解藥的《心好累》書中提到，家庭關係中最常見的婆媳問題，中間者的丈夫若要減少衝突，平常就要多留意相處是否有嫌隙。但若雙方都很強情趣娃娃 租借硬，「身為丈夫與兒子的你，要懂得適時地在立場上切割清楚」。不要讓雙方矛頭都指向自己，「要讓父母明白你有盡力在協助改善婆媳問題」。
避免自身陷危機 多觀察對方情緒、舉動變化
至於該如何察覺自己是否身陷危險情況？陳嬿伊醫師建議，可多觀察衝突對象的情緒，例如易生氣、將事情過度放大，並且合併自傷或傷人的念頭就要當心。但接觸時間不多的家人，可回想以前跟現在舉動、態度的變化。
溝通技巧有幾個重點，包括切中問題癥結點；當面溝通，避免請第三方傳話或傳紙條過程中產生誤會；溝通時對事不對人；避免溝通時用「情緒性表達」，嘗試在情緒和緩後表達意見；溝通目的是為了達成共識，通常第一次很難順利達成，需要彼此共同努力。
運動、吐苦水、培養興趣來減壓
對於壓力造成身心症的治療方式，首先要排除精神疾病如憂鬱症、躁鬱症問題。比較輕微的情形建議參與專業心理課程、或是閱讀相關心理書籍學習調適的方法。若還是無法改善，則建議尋求心理諮商的協助。若情況嚴重影響生活功能（工作、家庭、學校等），醫師才會考慮搭配藥物治療。若是溝通無效，需要學習調適自己心態與釋放壓力時，可採用幾種方式：
1）規律運動，1週至少3次，每次超過30分鐘。
2）找到固定吐苦水或講心事的朋友。
3）抽空培養興趣，此興趣應避開壓力環境（像是家裡或是工作相關內容），例如去外面學習插花、上烘焙課等。
陳嬿伊醫師強調，遇到家人間的衝突時，溝通更勢在必行。誠如《心好累》書中提到，「若要維持表面和平而選擇不說，雖然表面看似平靜無波了，卻在關係中埋下不滿的引信。」應面對、溝通、解決問題，而溝通過程應「表達自己的情緒，而非情緒性表達」。事情真的無法解決時，也要調整心態，才能避免憾事發生。
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